Flow-Yoga

• Flow-Yoga für Frauen und Männer

Flow-Yoga für Frauen und Männer

Flow-Yoga ist dynamisches Hatha-Yoga. Die fließenden Bewegungen der Sonnengrüße in Verbindung mit tiefer Atmung durchwärmen alle Muskeln und trainieren die Ausdauer. Gehaltene Yoga-Stellungen verbessern Koordination und Beweglichkeit. Der ganze Körper wird systematisch gekräftigt und gedehnt, Bauch und Rücken, Schultern und Brustmuskulatur, Arme und Beine. Yoga wirkt sich positiv auf Körperhaltung und Spannkraft aus. Konzentriert auf Atem und Bewegung kann der Geist zur Ruhe kommen. Eine ausgiebige Entspannungsphase am Ende der Yogastunde hilft zu regenerieren und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
 

Kurs Flow-Yoga für Frauen und Männer
Di., 20.00 - 21.30 Uhr

Online aus und Live in Dresden

Anina Süpfle, Hebamme und Yogalehrerin und Judith Kulesza, Hebamme, Yogalehrerin und Heilpraktikerin

Probestunde 10,– € Bitte meld dich vorher per Mail dazu an!
Kursgebühr pro Monat 42,– €
Kursgebühr pro Monat nur online via Zoom 38,– €
Wir nutzen Zoom. Wenn Sie an unseren Kursen online teilnehmen, stimmen Sie der Nutzung dieses Internet-Dienstes und deren Datenschutzbedingungen zu.
Kündigung 6 Wochen zum Monatsende möglich

Anmeldung

Anina Süpfle ist Hebamme und Yogalehrerin, sie unterrichtet mit viel Freude und Tiefgang sowohl Flow-Yoga als auch Yoga pre+postnatal. Sie hat ihre Ausbildung in der Hebammenpraxis 37 bei Judith Kulesza absolviert.

Judith Kulesza unterrichtet als Yogalehrerin seit 2008. Auf die 500h Ausbildung in Hatha- und Kundalini-Yoga folgten Weiterbildungen in Prana Yoga Flow nach Shiva Rea bei Christine May, Anusara Yoga bei Barbra Noh, Iyengar Yoga bei Rosalia Wagner, Flow Yoga bei Beate Cuson, Aerial Yoga bei Daniela Meggers, Fascial Yoga bei Daniela Meinl und Yin Yoga bei Vira Drotbohm.
Judith verfügt als Hebamme & Heilpraktikerin über ein fundiertes anatomisches Fachwissen. Ihr tiefes Verständnis für physiologische Bewegungen hilft den Teilnehmenden, alle Übungen sicher auszuführen und das eigene Körpergefühl weiter zu entwickeln. Ihr Unterrichtsstil ist sehr abwechslungsreich, klar, anatomisch präzise und liebevoll.