Schwangerschaft

Herzlich willkommen in meiner Hebammenpraxis!

Du bist guter Hoffnung? Wie schön! Ich würde mich freuen, wenn ich dich durch die vielleicht aufregendste Zeit deines Lebens begleiten darf. Jede Geburt ist einzigartig und ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau. Darauf möchte ich dich gut vorbereiten.

Beratung

Gerne nehme ich mir Zeit, um alle Fragen rund um Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt und Familie zu klären. Dazu gehören außer Ernährungsberatung, Tipps zu Heilkräutern, Sport und Reisen auch die Aufklärung über die Möglichkeiten von Ultraschall und Pränataldiagnostik sowie die Beratung bei persönlichen Problemen oder Konflikten in der Schwangerschaft oder nach der Geburt. Gern kann dein*e Partner*in dabei sein.

Geburtsvorbereitende Massage - die sanfte Alternative zur Akupunktur

Viele Schwangere fragen heute nach geburtsvorbereitender Akupunktur, weil sie sich eine effektive Vorbereitung auf die Geburt wünschen, die die Wehen erleichtern und evtl auch die Geburtsdauer verkürzen kann. Diesen Effekt kann man jedoch auch ohne Nadeln erzielen und so das Infektionsrisiko senken, Schmerzen an der Einstichstelle und evtl unerwünschte Nebeneffekte wie Kreislaufstörungen vermeiden. Geburtsvorbereitende Massage ist einfach, sicher und nebenwirkungsfrei. Zusätzlich zur besseren Durchblutung und Entspannung fördert sie die Eigenwahrnehmung und das Körperbewusstsein.

Geburtsvorbereitende Massage ist ein Bestandteil der von Dr. Gowri Motha entwickelten Gentle Birth Method. Als Ärztin und Geburtshelferin lehrt sie die Methode zusammen mit der Hebamme Sherine Lovegrove. Dr. Motha leitet eine Praxis in London, in der Frauen während der gesamten Schwangerschaft mit Massagen, Yoga, Übungen zur Tiefenentspannung und Visualisierung begleitet und auf die Geburt vorbereitet werden. 90,6 % der so vorbereiteten Frauen gebären spontan, 96,6 % mit Damm intakt. Ich habe diese wundervolle Massage sowie die Hypnobirth-Visualisierung direkt bei Dr. Motha in London gelernt und freue mich, sie an Frauen in Deutschland weitergeben zu dürfen.

Wenn die Muskeln und Bänder des Beckens durch Fehlhaltungen, sportliches Training oder Anspannung zu straff oder verkürzt sind, kann dies das Hineingleiten und Tiefertreten des Köpfchens unter der Geburt behindern. Geburtsvorbereitende Massage ist speziell für schwangere Frauen entwickelt worden, um Spannungen im unteren Rücken, Hüften und Bauch zu lösen und die Muskeln und Bänder des Beckens sanft aufzulockern. Die fördert die physiologische Elastizität und Dehnbarkeit für die Geburt. Die tiefe Entspannung des gesamten Bauch- und Beckenraumes kann auch unterstützen, daß sich Muttermund, Scheide und Beckenbodenmuskeln unter der Geburt leichter öffnen und dehnen. Dies kannst du selbst zusätzlich mit einer gezielten Dammmassage fördern, die ich genau erkläre, damit du sie zu Hause durchführen kannst.

Geburtsvorbeitende Massagen sind ab der 36. Schwangerschaftswoche sinnvoll, am besten regelmäßig einmal pro Woche bis zur Geburt. Gern zeige ich deinem*r Partner*in die Massage, damit er*sie dich mit liebevollen Händen auf die Geburt vorbereiten kann.

Mit Geburtsvorbereitender Massage kkannst du tief entspannen und loslassen - die beste Voraussetzung für eine natürliche Geburt.

Bitte melde dich frühzeitig dafür an, da ich meist über 3 Monate im voraus ausgebucht bin. Hier geht es zum Kontaktformular für Termin-Wünsche.

Naturheilkunde und Schwangerenmassage

Schwangerschaft ist keine Krankheit, und doch gibt es manche Belastungen, die Kraft und Nerven kosten. Bei Beschwerden wie Übelkeit, Wassereinlagerungen, Blutdruckveränderungen können natürlicher Behandlungsmethoden helfen. Rückenschmerzen oder Ischiasbeschwerden können mit speziellen für Schwangerschafts-Massagen gelindert werden. Bei Steißlage des Kindes können Moxa-Anwendungen, Übungen aus dem Spinning-Babies-Konzept oder spezielle Yoga-Haltungen helfen, das Kind in die richtige Postition für die Geburt einzuladen. 

Lomi Hapai - hawaiianische Schwangerenmassage

Lomi Hapai ist die hawaiianische Schwangeren-Massage. In Seitenlage und je nach Schwangerschaftswoche auch in Rückenlage, wird der ganze Körper langsam und fließend massiert, Rücken, Schultern, Arme, Beine, Flanken, Bauch und Gesicht. So achtsam berührt kannst du voller Vertrauen loslassen, ganz bei dir selbst und bei deinem Baby im Bauch ankommen, tief entspannen und regenerieren. Es ist ein Geschenk an dich selbst und an dein ungeborenes Kind.
Hier geht es zum Kontaktformular für Termin-Wünsche.

Individuelle Geburtsvorbereitung für Paare

online & live

hat das Ziel, dich mit deinem*r Partner*in zusammen als Team auf die Geburt einzustimmen. Anders als in einem Geburtsvorbereitungskurs in der Gruppe kann ich hier ganz individuell auf eure Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Wir nehmen uns soviel Zeit, wie ihr braucht, um alle Fragen zu klären, gemeinsam die Wehenbeatmung, Spinning Babies und entlastende Massagen zu üben und herauszufinden, welche Geburtspositionen dir gut tun. Mehr Infos dazu hier.

Schwangerenyoga Einzelanleitung

Wie beim Personal Training kann ich dir gern ein individuelles Übungsprogramm für Schwangerschaft und Geburt zusammenstellen. Dieses kann Yoga, Atemübungen und Hypno Birth beinhalten, um beweglich zu bleiben, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, Verspannungen und Blockaden aufzulösen, den Umgang mit Wehen zu üben und sich positiv auf die Geburt einzustimmen. Spezielle Yoga- oder Spinning-Babies-Übungen und können dem Kind im Bauch helfen, die richtige Position zur Geburt einzunehmen. Andere bereiten den Beckenboden auf die Geburt vor. Jede Übungsstunde bietet dir darüber hinaus Zeit und Raum, dir selbst und Baby im Bauch Aufmerksamkeit zu schenken und mit deinem Kind in Liebe verbunden zu sein.
Hier geht es zum Kontaktformular für Termin-Wünsche.

Kosten

Du und dein Kind, deine Gesundheit, Fragen, Wünsche und Bedürfnisse liegen mir am Herzen. Deshalb nehme ich mir gerne soviel Zeit, wie du brauchst und biete dir aus meinem Wissen und meiner Erfahrung als Hebamme, Heilpraktikerin und Yogalehrerin das an, was dir helfen und gut tun könnte. Dies ist nur im Rahmen einer Privatpraxis möglich.

Privat Versicherte erhalten eine Hebammenrechnung nach der Privat-Gebührenordnung NRW. Gesetzlich Versicherte erhalten ebenfalls eine Privatrechnung können diese bei ihrer Krankenkasse einreichen, um einen Zuschuss zu beantragen.
Die Kosten für naturheilkundliche Behandlungen und Massagen können auch von einer privaten Zusatzversicherung im Rahmen des Heilpraktiker-Gebührenverzeichnisses bezuschusst werden.

Für gesetzlich Versicherte gelten folgende Gebühren. Die angegebenen Zeiten umfassen ein Vorgespräch bzw. Anamnese, Zeit für deine Fragen, die Behandlung oder Übungen und ein kurzes Nachruhen oder Nachgespräch. Wenn du mehr Zeit möchtest, kann ich das gern einplanen.

Naturheilkundige Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
60 Minuten 80,– €

Schulter-Nacken-Massage zB. bei Kopfschmerzen
30 Minuten 40,– €

Rückenmassage in Seitenlage zB. bei Ischiasbescherden
45 Minuten 60,– €

Rücken & Schulter-Nacken-Massage
60 Minuten 80,– €

Lomi Hapai hawaiianische Schwangerenmassage
60 Minuten 80,– € / 90 Minuten à 120,– €

Moxa, Spinning Babies oder Yoga bei Steißlage (BEL)
60 Minuten 80,– €

Geburtsvorbereitende Massage nach Dr. Gowri Motha
60 Minuten 80,–  €

Einzelanleitung Schwangerenyoga
60 Minuten 80,–  €

Individuelle Geburtsvorbereitung für Frauen / für Paare
60 Minuten 80,–  €

Hier geht es zum Kontaktformular für Termin-Wünsche. Du kannst dich direkt mit mir in Verbindung setzen, ohne Überweisung oder Rezept. Wenn du einen Termin nicht einhalten kannst, sag mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid, ansonsten muss ich die frei gehaltene Arbeitszeit in Rechnung stellen.

Hast du noch einen Wunsch frei? Lass dir Massagen oder Kurse schenken!

Geschenkgutscheine für Schwangeren-Massagen, Yoga-Einzelstunden oder Kurse sowie für Geburtsvorbereitung sind ein tolles, gesundes und nachhaltiges Geschenk. Wir stellen Gutscheine gerne und zeitnah als PDF aus und versenden per Email. Sag deinen Lieben womit man dir eine Freude machen kann. Hier können deine Freunde / Familie einen Gutschein für dich bestellen :-)