Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga für Frauen

Kundalini-Yoga ist der Yoga der Energie; kraftvoll, dynamisch und intensiv. Die Yoga-Übungen werden teils dynamisch und rhythmisch ausgeführt, teils statisch gehalten. Immer wird die Atmung bewusst unterstützend eingesetzt, manchmal auch in Form von gesprochenen oder gesungenen Mantren. Die Mantren helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und zu fokussieren. Sie stärken das Durchhaltevermögen in anstrengenden Yogahaltungen. Die Übungen im Kundalini-Yoga sind weniger akrobatisch als im Hatha-Yoga, man braucht dafür nicht besonders gelenkig oder kräftig zu sein.

Ziel von Kundalini-Yoga ist, sich körperlich und seelisch-geistig zu stärken für den Alltag. Jede Kundalini-Yogastunde hat ein anderes Thema, wie zB die Anregung von bestimmten Organen, Chakren oder Meridianen. Dazu werden verschiedene Übungen und Meditationen eingesetzt. Das macht die Kundalini-Yoga-Stunden abwechslungsreich. Wenn dir eine Stunde besonders gut gefallen hat, kannst du die Anleitung dazu mitnehmen und diese Übungsreihe allein zu Hause weiter machen. So kann Kundalini-Yoga deinen Alltag noch mehr bereichern.
 

Kundalini-Yoga Kurs für Frauen
Mo., 20.00 - 21.30 Uhr
kein Kurs an Weihnachten, Neujahr, Ostern, 16.04., 23.04., Pfingsten, 18.06., 25.06.2018
Hebammenpraxis 37, Hildebrandtstraße 9, 40215 Düsseldorf
Judith Kulesza, Hebamme, Heilpraktikerin & Yogalehrerin
Probestunde 10,– €
Kursgebühr pro Monat 42,– €
Kündigung 6 Wochen zum Monatsende möglich
Anmeldung

 

Impressum  Judith Kulesza, Hildebrandtstr. 9, 40215 Düsseldorf, Fon 0211. 5665 8155

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